哪些轻断食app分享最实用 不用钱好用的轻断食软件合辑

将体重控制在科学范围内，让身体更健康，让身材更均匀，当前提倡科学饮食，科学减脂，因此轻断食就成为人们热衷于选择的方法，那么哪个轻断食app推荐最实用？很多app都提供轻断食饮食方式，坚持一段时间，就能成功减脂练就完美身材，接下来为大家推荐几款免费又实用的app。

1、《轻断食》

每个小伙伴都希望拥有健康的体重以及苗条的身材，总会通过运动健身的方式达到目的。但由于时间有限，个人的计划经常都会不了了之。下载这款应用让剪纸变得更加简单，提供轻断食计划以及食谱推荐，软件中有卡路里计算、热量查询等一系列贴心的功能，帮助你保持完美身材，获得健康的生活。

2、《番茄轻断食》

轻断食能快乐瘦身，软件中包含的功能较全面，提供间接性断食计划，比如20 4、16 8等等。采用可视化数据，让你实时了解个人的身体情况，掌握减脂信息。轻断食非常科学，为大家推送出一系列饮食指南，还有常见的知识问答，有关于健身以及减脂的相关问题，都能在这里轻松解决，让你练就完美身材，轻松打造马甲线。

3、《懒人轻断食》

想要健身减脂，但总是管不住嘴迈不开腿，这款应用专为懒人所打造，不运动不节食就能轻松减脂，其中有食谱推荐打开之后就能够看到专属定制的科学食谱，包含减脂一周食谱、学生校园食谱等等。如果小伙伴们没有办法控制，自制能力比较差的话，可制定日或者周计划，每天都需随时打卡，帮你养成良好习惯。

4、《薄荷健康》

这是专注于科学减肥的应用，为用户提供个性化减脂服务，提供16 8轻断食科学方式，帮你管理身材。这款应用有着多年的发展历史也有丰富的经验，不断完善实物数据库当前涵盖100多万条食物热量，大部分都是中国食物，方便国人快速查询并记录。在软件当中有很多真实减肥成功的案例，只要每天坚持打卡，就能帮你生活好身材。

5、《轻断食减肥》

减脂已经成为国民非常看重的一件事情，科学管理身材，让身体更加健康这款应用在不节食的情况下依旧能够达到减脂目的，应用界面简洁有较多特色，精准记录断食时间并提供提醒模式，让你有效控制饮食。具有全面的数据记录功能，记录饮食，体重，运动等多项数据指标。

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